वेट लॉस करना चाहते हैं तो आज से ही डाइट में शामिल करें ये 5 ब्रेकफास्ट ऑप्शन

वजन को कम करना आसान बात नहीं है पर एक परफेक्ट डाइट के साथ आप ये कर सकते हैं.

आपको बता दें कि वजन को कम करने के लिए आप स्ट्रिक्ट डाइट चार्ट फॉलो करने की जरुरत नहीं है.

आप अपनी डाइट में छोटे बदलाव लाकर आसानी से वेट लॉस कर सकते हैं.

चलिए आपको बताते हैं कुछ ऐसे ब्रेकफास्ट ऑप्शन में बारे में जो वेट लॉस करने के लिए बेस्ट ऑप्शन है

पोहा

पोहा वेट लॉस करने में साथ ही एक हल्का नाश्ता है, इसमें कम कैलोरी और ये आसानी से पच जाता है

मूंग दाल चीला

ये प्रोटीन का पावर हाउस है साथ ही ये जल्दी से आपको भूख भी नहीं लगने देता है, आप इसे आराम से डेली बना सकते हैं.

स्प्राउट सलाद

आप घर में ही इसे आसानी से बना सकते हैं साथ ही ये एक बेस्ट हेल्दी ऑप्शन है.

दलिया

ये फाइबर से भरपूर होता है साथ ही आप इसे मीठा और नमकीन दोनों तरीके का बना सकते हैं.