प्रोटीन का पावरहाउस है ये सफेद दाल, शरीर में कूट-कूटकर भर जाएगी एनर्जी

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है, अगर हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है तो हम कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं.

इस स्टोरी में हम आपको एक ऐसी दाल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसमें अंडा और चिकन से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.

कौन-सी दाल?

इस स्टोरी में हम जिस दाल की बात कर रहे हैं वो लोबिया है.

लोबिया में प्रोटीन, फाइबर और आयरन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

लोबिया के सेवन से एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति को आराम मिल सकता है.

लोबिया के खाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती हैं.

लोबिया का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है.

Disclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.