शरीर को दुगनी शक्ति देता है साल में 2 महीने मिलने वाला ये साग, पोषक तत्वों का है भंडार

पालक मेथी

आपने पालक मेथी का साग तो कई बार खाया होगा, लेकिन आज हम आपको एक ऐसे साग में बारे में बताने वाले हैं जो बहुत ज्यादा फायदेमंद है

ये साग साल में सिर्फ 2 महीने ही मिलता है,साथ ही ये पोषक तत्वों का भंडार होता है

चने के साग

आपने चने के साग के बारे में तो सुना ही होगा ये साग शरीर के साथ साथ हमारी ब्रेन और हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है

इम्यूनिटी

इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत बनाने के साथ ये डायबिटीज के मरीजों के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है

आंखों की रोशनी

आपको बता दें कि चने का साग आंखों की रोशनी के लिए और ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए लाभदायक होता है

चने के साग में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर और आयरन होता है, ये शरीर से बेड कोलेस्ट्रोल लेवल कंट्रोल करने में भी सहायक है

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.