बच्चे की बढ़ने लगेगी हाइट फटाफट, अपनाएं सिर्फ ये टिप्स

सभी बच्चों का विकास अलग-अलग पैमाने पर होता है

कोई बच्चा ज्यादा हष्टपुष्ट होता है तो कोई बच्चा दुबला पतला होता है

लेकिन अगर आपके बच्‍चे की हाइट अपनी उम्र के हिसाब से कम है, तो इसे बढ़ाने के लिए आप अभी काफी कुछ कर सकते हैं

बच्चे की हाइट बढ़ाने के लिए लटकना सबसे बेहतरीन एक्सरसाइज है

इससे बच्चे की शरीर के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियां मजबूत होती है

टू टचिंग एक्सरसाइज अगर बच्चा कम उम्र से करेगा तो उसकी हाइट तेजी से बढ़ती है

बच्चों के लिए रस्‍सी कूदना एक मजेदार एक्टिविटी होती है

इस एक्टिविटी से हाइट बढ़ाने में काफी मदद मिलती है, कूदने से सिर से लेकर पैर तक की कोशिकाएं ट्रिगर होती हैं और कोशिकाएं एक्टिव भी होती हैं

इस तरह की एक्‍सरसाइज बॉडी की ग्रोथ और हाइट बढ़ाने के लिए बेहतरीन होती हैं

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