मिनटों में तैयार करें ओमेगा-3 से भरपूर ये टेस्टी लड्डू, कम्प्यूटर जैसा हो जाएगा बच्चों का दिमाग
Zee News Desk
Nov 18, 2024
बच्चों के दिमाग के लिए ये ओमेगा-3 से भरपूर लड्डू काफी फायदेमंद होते हैं. दो लड्डू डेली अपने बच्चों को खिलाएं.
आइए जानते हैं कि इसको बनाने के लिए क्या क्या चाहिए और इसको बनाने का क्या सही तरीका है?
सबसे पहले आप थोड़े से चिया सीड्स, खजूर, अखरोट, पिस्ता, घी लें.
इन सबको भून लें. इसके बाद भुने हुए मिक्स्चर को ग्राईंडर में डालकर पीस लें.
इसके बाद पिसे हुए मिक्स्चर में दो चम्मच घी डालें. या फिर आप घी इतना डालें, जिससे लड्डू को बनाने में आसानी हो.
इसके बाद उस पिसे मिक्स्चर को लड्डू के शेप में बना लें.
इसमें किसी भी तरह की शुगर नहीं है. मिठास के लिए नेचुरल शुगर यानी खजूर का इस्तेमाल किया गया है.
इन लड्डुओं में इस्तेमाल होने वाला हर आइटम ओमेगा-3 के गुणों से भरपूर है. इसको बच्चों को खिलाने से उनकी मेमोरी शार्प होगी.
Disclaimer
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