सोते समय अक्सर लोग तकिया लगाते हैं. हालांकि इससे आपके लिए दिक्कत हो सकती है.
रात को अगर आप पेट के बल सोते हैं और तकिया लगाते हैं, तो इससे आपको गर्दन में दर्द हो सकता है.
एक्सपर्ट्स के अनुसार रात को तकिया लगाकर सोने से कम से कम सुधार हो जा रहा है चेहरे की स्किन पर झुर्रियां पड़ने का खतरा रहता है. पेट के बल सोने वालों के साथ यह समस्या ज्यादा हो सकती है.
सोते समय तकिया लगाने से आपको कमर में भी दर्द की दिक्कत हो सकती है.
रात को सोते समय तकिया लगाने से नींद भी खराब हो सकती है.
रात को तकिया लगाकर सोने से आपकी रीढ़ की हड्डी पर भी असर पड़ता है.
रात को तकिया लगाकर सोने से आपके सिर के पिछले हिस्से में भी दर्द हो सकता है.
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.