खाना खाने के तुरंत बाद न पिएं पानी, नहीं तो जकड़ लेंगी ये खतरनाक बीमारियां
Jun 24, 2024
पचाने में दिक्कत
अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं, तो इससे खाना पचाने में दिक्कत हो सकती है.
ओवरईटिंग
खाने के तुरंत बाद पानी पीने से खाना नहीं पचता है, तो आपको ओवरईटिंग की दिक्कत भी हो सकती है, जिसके चलते आपको बार- बार भूख लगेगी.
पेट फूलना
खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पेट फूलने की समस्या भी हो सकती है, क्योंकि खाना सही से पच नहीं पाता है. इसके साथ ही पेट में दर्द और ऐंठन भी हो सकती है.
फैट बढ़ना
ऐसा करने से फैट बढ़ने की भी दिक्कत हो सकती है, क्योंकि खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से खाना पचता नहीं है और वो फैट के रूप में बदल जाता है.
ब्लड शुगर लेवल बढ़ना
इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का भी खतरा रहता है, इसलिए डायबिटीज के पेशेंट्स को खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए.
वजन बढ़ना
इसके चलते आपका वजन भी बढ़ सकता है. एक्सपर्ट्स बताते हैं कि खाने के तुरंत बाद पानी पीने से जब खाना नहीं पचता है, तो इससे वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है.
30 मिनट बाद पिएं पानी
एक्सपर्ट्स के अनुसार खाना खाने के बाद पानी पीने का सही समय आधा घंटे बाद का है. यानी आप खाना खाने से या तो आधा घंटे पहले पानी पिएं या फिर खाने के आधा घंटे बाद.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें