डिलीवरी के बाद Belly Fat होगा झट से गायब! बस फॉलो कर लें ये डाइट रुटीन

डिलीवरी के बाद महिलाओं को Belly Fat की समस्या हो जाती है. उनको अपने पेट को वापस शेप में लाना मुश्किल हो जाता है.

ऐसे में इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से आपके पेट की चर्बी किसी मोम की तरह पिघलने लगेगी.

मेथी का पानी

सुबह खाली पेट मेथी का पानी आपके पेट के लिए ही नहीं बल्कि बाकी शरीर की हीलिंग के लिए भी काफी मददगार साबित होगा.

लौकी का जूस

डिलीवरी के बाद लौकी का जूस रोजाना पीने से आफके शरीर में जमा फैट धीरे धीरे पिघलने लगेगा.

अजवाइन का पानी

वजन कम करने में अजवाइन का पानी किसी रामबाण इलाज से कम नहीं है. ये मोम की तरह आपके पेट की सारी चर्बी को पिघला देगा.

हरी सब्जियां

डिलीवरी के बाद फैट लॉस के साथ साथ आपको अपनी सेहत का भी ख्याल रखना बेहद जरूरी है. इसके लिए आप अपनी डाइट में जितना हो सके, उतना हरी सब्जी लाएं.

दाल का पानी

मूंग दाल का पानी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है. ये आपके पाचक को अच्छा करता है. वहीं इसमें मौजूद प्रोटीन आपके कमजोर शरीर को ताकतवर बनाता है.

इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से आपका वेट तेजी से कम होने लगेगा. आप इस Belly Fat लॉस जर्नी में फैट को हटाकर ताकत को जगह देंगे.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.