डायबिटीज के पेशेंट्स भूलकर भी ना खाएं ये 5 ड्राईफ्रूट्स, तेजी से बढ़ने लगता है शुगर लेवल

डायबिटीज के मरीजों के लिए ये 5 ड्राईफ्रूट्स काफी नुकसानदायक होते हैं.

किशमिश

किशमिश में नेचुरल शुगर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. जिससे डायबिटीज मरीजों को नुकसान हो सकता है.

खजूर

खजूर मीठा मेवा कहलाता है. इसमें 66 कैलोरी और 18 ग्राम तक नेचुरल शुगर की मात्रा होती है.

अंजीर

अंजीर सूखा और मांसाहारी फल है. इसमें नेचुरल चीनी का मात्रा काफी ज्यादा होती है.

काजू

काजू में अच्छी मात्रा में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा पाई जाती है. इसीलिए शुगर मरीजों को सोच-समझकर इसका सेवन करना चाहिए.

पिस्ता

पिस्ता में अधिक मात्रा में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है. इसीलिए इसका सेवन आपको परेशानी में डाल सकता है.

इन ड्राईफ्रूट्स में नेचुरल शुगर काफी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, जो शुगर मरीजों को और परेशानी में डाल सकता है.

इन ड्राईफ्रूट्स को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए. इससे आपका शुगर लेवल संतुलित रहेगा.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.