जमीन पर नंगे पैर चलने के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, बीमारियां रहती हैं कोसों दूर

आजकल के इस अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से शरीर में कई बीमारियां जन्म लेती रहती हैं. आधुनिक जमाने के चक्कर में हम अपने पुराने जमाने की लाइफस्टाइल भूल चुके हैं.

पहले जमाने में लोग घास पर या जमीन पर नंगे पैर चलते थे, जिसकी वजह से कई सारी बीमारियां कोसों दूर रहती थी. आइए आज जानते हैं कि नंगे पैर जमीन पर चलने के कितने सारे फायदे हैं?

संतुलन में सुधार

बिना जूते चप्पल के चलने से पैरों का विकास होता है. इसके साथ ही कुल्हों और घुटनों के दर्द में भी आराम मिलता है.

थकान कम होती है

नंगे पाव चलने से जब तलवों में कई सारे प्रेशर प्वाइंट्स एकसाथ दबते हैं जिससे शरीर की थकान कम होती है.

ऊर्जा बढ़ाए

नंगे पैर पर आप जमीन पर चलते हैं तो जमीन की ऊर्जा आपके शरीर में आती है, इससे आप हमेशा एनर्जेटिक फील करते हैं.

सूजन कम करे

शरीर में सूजन है तो रोजाना नंगे पैर वॉक पर जाएं. इससे आपके शरीर का सूजन कम होगा.

दर्द कम करता है

शरीर का दर्द कम करने के लिए आप खुरदुरी जमीन या फिर घास पर नंगे पाव जरूर चलें, इससे प्रेशर प्वाइंट्स पर दवाब पड़ता है, जिससे शरीर के कई सारे हिस्सों का दर्द कम होता है.

स्ट्रेस कम करे

कभी स्ट्रेस में हों तो आप नंगे पाव जमीन या घास पर जरूर चलें. इससे आपका मूड अच्छा होगा.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.