लौकी खाने से बनाते हो मुंह, फायदें जान रोज खाना कर देंगे शुरू

लौकी में डायट्री फाइबर, मिनरल्स, फॉस्फोरस, आयरन, विटामिन ए, रायबोफ्लेविन, सोडियम और जिंक की भरपूर मात्रा पाई जाती है.

ताजगी

लौकी को हल्की सब्जियों के लिए जाना है, इसको खाने से पेट मे भारीपन महसूस नही होता है साथ ही लौकी आपको ताजगी का एहसास कराती है.

वजन कम

लौकी खाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि आपका वजन कम करने के लिए फायदेमंद साबित होती है.

पाचन

लौकी को अपने भोजन में शामिल करके पाचन संबधित समस्याओं को दूर भगा सकते है.

डायबिटीज

सुबह खाली पेट लौकी का सेवन करने से डायबिटीज जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते है.

नैचुरल ग्लो

लौकी को रोज सुबह खाने से आपकी स्किन में नैचुरल ग्लो आता है. जिससे सब आपके फैन हो जाएंगे.

कोलेस्ट्रॉल

लौकी को अपनी डाइट में शामिल करें, इससे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल आसानी से गायब हो जाता है.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.