स्वाद की चाहत में हद से ज्यादा बेसन की बर्फी खाएंगे तो क्या होगा?

बेसन की बर्फी तो आपने शायद कई दफा खाई होगी

ये एक कॉमन मिठाई है जिसे आम दिनों में बड़े चाव से खाया जाता है

बेसन की बर्फी में शुगर और फैट होता है, जो सेहत का दुश्मन हैं

इसके नुकसान

आइए जानते हैं कि अगर आप हद से ज्यादा बेसन की बर्फी खाएंगे तो सेहत को क्या क्या नुकसान हो सकते हैं

1. मोटापा

जब आप बेसन की बर्फी का सेवन अधिक मात्रा करते हैं तो शुगर फैट में बदने लगता है जो मोटापे का कारण बनता है

2. कोलेस्ट्रॉल

बेसन की बर्फी खाने की वजह से नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जो कई बीमारियों की जड़ है

3. हाई बीपी

जब बेसन की बर्फी खाने से नसों में एलडीएल बढ़ेगा तब हाई ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा हो जाएगी

4. हार्ट अटैक

हद से ज्यादा बेसन की बर्फी खाने से हार्ट अटैक का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है

5. डायबिटीज

ज्यादा बेसन की बर्फी खाने से डायबिटीज का खतरा पैदा हो जाएगा, इसलिए इससे परहेज करें

6. इनडाइजेशन

अगर बेसन की बर्फी एक लिमिट से ज्यादा खाएंगे तो पेट की परेशानी बढ़ सकती है

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.