थायराइड का पक्का इलाज है ये चटनी, वेट कम करने में भी मिलेगी मदद

थायराइड से परेशान लोगों को अपने डाइट में ज्यादा से ज्यादा आयोडीन से भरपूर फूड शामिल करने चाहिए.

आज हम आपको एक ऐसी ही चटनी के बारे में बता रहे हैं जिसके सेवन से आप इस समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं.

ये चटनी बहुत ही कारगर है. यह ब्लड शुगर कंट्रोल और वेट लॉस में भी मदद करती है.

इस चटनी को बनाने के लिए आपको प्याज, धनिया और टमाटर ले लेना है. ये तीनों आयोडीन के अच्छे सोर्स हैं.

अब इन तीनों को लेकर मिक्सर में अच्छे से पीस लें और इसमें आयोडीन युक्त नमक मिला दें.

इस आप नॉर्मल तरीके से या सुबह पानी में घोल के पी सकते हैं.

जिन्हें थायराइड की ज्यादा दिक्कत हो उन्हें अपनी डाइट में सेलेनियम युक्त आहार ऐड करना चाहिए.

ब्राजील नट्स, अंडे का सफेद भाग, दलिया, पालक और चावल जैसे फूड्स में भरपूर सेलेनियम पाया जाता है.

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