पीरियड्स के क्रैंप से हैं परेशान, तो डाइट में शामिल करें ये फ्रूट

पीरियड्स

पीरियड्स में क्रैंप होना आम बात है, लेकिन कई लड़कियों को बहुत ज्यादा दर्द होता है.

उपाय

ऐसे में लड़कियां कई सारे उपाय करती है, पर कुछ फर्क नही होता है.

क्रैम्प

पीरियड क्रैम्प से बचने के लिए लोग कई तरह दवाओं का सेवन भी करते हैं.

फल

आज हम आपको बताएंगे कि पीरियड्स में किस फल के सेवन से आपको क्रैम्प से राहत मिलेगा.

केला

पीरियड्स में केला खाने से क्रैम्प से राहत मिलती है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व दर्द को कम करने का काम करता है.

अनानास

पीरियड्स में अनानास खाने से भी क्रैम्प से राहत मिलती है.

डिस्क्लेमर

डिस्क्लेमर इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.