अगर इसे नहीं रोका गया तो ये कई बीमारियों को दावत दे सकता है
एक्सराइज की कमी
आज हर किसी के पास जिम जाने या वर्कआउट करने का वक्त नहीं है
वजन कैसे करें कम?
ऐसे में वेट लूज करने के लिए ज्यादातर लोगों को आसान उपाय की तलाश रहती है
हर्बल टी आएगा काम
आइए जानते हैं कि वो कौन सी खट्टी चीज हैं जिससे तैयार की जाने वाली हर्बल टी मोटापा घटा सकती है
आंवले की चाय बनाएं
आप आंवले की चाय की मदद से पेट और कमर की चर्बी घटा सकते हैं
कैसे तैयार करें चाय?
आप एक बर्तन में 2 कप पानी उबाल लें, फिर इसमें एक पिसा हुआ आंवला डाल दें. इसके बाद तुलसी के पत्ते और काली मिर्च मिक्स कर लें.
छानकर पी जाएं
इसके बाद तुलसी के पत्ते और काली मिर्च मिक्स कर लें. अब चाय को थोड़ा और उबाल लें और इसे छन्नी की मदद से छानकर पी जाएं.
घट जाएगा मोटापा
आंवले की चाय पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होगा और पाचन तंत्र सही रहेगा जिससे धीरे-धीरे वजन कम हो जाएगा.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.