योग का चमत्कार: इन बीमारियों को भगाएगा दूर, मिलेगी हेल्दी लाइफ

इंटरनेशनल योग डे

विश्व भर में 21 जून को योग डे मनाया जाता हैं.

योग के फायदे

योग करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है.

पाएं हेल्दी स्किन

हलासन योग करने से आपको हेल्दी स्किन मिल सकती है.

मिलेगी ग्लोइंग स्किन

भुजंगासन योग करने से स्किन ग्लो करने लगती है.

अस्‍थमा से मुक्ति

प्राणायाम और धनुरासन करने से अस्थमा रोग से दूर हो सकते हैं.

मोटापा करें दूर

ताड़ासन, त्रिकोणासन करने से आप मोटापा दूर कर सकते हैं.

डायबिटीज होगी दूर

कपालभाति प्राणायाम, धनुरासन और चक्रासन डायबिटीज को कंट्रोल करने में हेल्पफुल है.

हाइपरटेंशन से बचाव

शवासन और प्राणायाम हाई ब्लड प्रेशर को कम करने का काम करता है.

माइग्रेन से छुटकारा

बालासन और शवासन से माइग्रेन को दूर किया जा सकता है.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.