उठते-बैठते आपको भी आते हैं चक्कर, ये कमजोरी नहीं बल्कि शरीर में हो सकती है इस चीज की भारी कमी

विटामिन और मिनरल्स की कमी

आज के खराब खान पान के कारण विटामिन और मिनरल्स की कमी होना आम बात हो गई है. कई लोगों को उठते बैठते समय चक्कर आने की समस्या होती है.

आयरन की कमी

अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही होता है तो सावधान हो जाएं. आपको आयरन की कमी हो सकती है.

ये 5 लक्षण

जिन लोगों के शरीर में आयरन की कमी होती है, उनमें ये 5 लक्षण जरूर पाए जाते हैं.

1. बर्फ खाना

आयरन की कमी होने से आपको ठंडी चीजें अच्छी लगने लगती है. इसीलिए लोग बर्फ के टुकड़े को चबाने जैसे काम करने लगते हैं.

2. चक्कर आना

लोगों को उठते बैठते चक्कर आने की समस्या हो जाती है. कई बार तो चलते चलते चक्कर भी आने लगता है.

3. नींद ज्यादा आना

जिनके शरीर में आयरन की भारी मात्रा में कमी होती है, उनको नींद काफी ज्यादा आती है.

4. ब्लड की कमी

आयरन कम होने से आपके शरीर में खून की कमी हो सकती है. जिससे आप एनेमिया का शिकार भी हो सकते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.