क्या बर्फ को चबाना लगता है मजेदार? तो शरीर में हो सकती है इस विटामिन की भारी कमी

कई सारे लोगों को उठते बैठते चक्कर आने की समस्या रहती है. इससे वे हमेशा कमजोर महसूस करते रहते हैं.

बता दें, ये आपके शरीर में इस विटामिन की भारी कमी होने का संकेत होता है. इसको पहचानकर तुरंत इलाज करें.

जब आपको उठते-बैठते चक्कर आने लगते हैं तो इसका अर्थ है कि आपके शरीर में गंभीर मात्रा में आयरन की कमी हो सकती है.

जिन लोगों के अंदर आयरन की कमी होती है वो ये 3 काम करना काफी पसंद करते हैं.

बर्फ खाना

जिनके शरीर में आयरन की कमी होती है, ऐसे लोगों को बर्फ के टुकड़े खाना काफी पसंद होता है.

नींद ज्यादा आना

जिनको आयरन की कमी होती है, उनको बहुत नींद आती है. क्योंकि उनके शरीर में शक्ति नहीं होती.

चिड़चिड़ाना

आयरन की कमी के कारण शरीर में भारी मात्रा में थकान और कमजोरी होती है, जिससे चिड़चिड़ापन अपने आप आ जाता है.

इन वजहों को बिल्कुल भी अंदेखा न करें. ये लक्षण दिखने पर आपने खान-पान को तुरंत सुधारें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.