पथरी की बीमारी में वरदान है ये पहाड़ी फल, जाने फायदे

किन्नू फल संतरे का ही रूप माना गया है, जैसे माल्टा का टेस्ट होता है वैसे ही किन्नू का भी होता है.

किन्नू में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है साथ ही ये बीटा कैरोटीन का भी अच्छा स्रोत है

आप इसे जूस के रूप में भी सेवन कर सकते हैं साथ ही है आपको फ्रेश रखने में भी मदद करेगा.

चलिए जानते हैं इसके फायदे के बारे में

एनर्जी के लिए

किन्नू के सेवन से आपको दिनभर की एनर्जी मिल सकती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है.

वजन

किन्नू में फाइबर की भी अच्छी मात्रा होती है इससे वजन आसानी से कम किया जा सकता है.

बेड कोलेस्ट्रोल के लिए

एक्सपर्ट के अनुसार किन्नू के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है, इसके जूस के रोजाना सेवन से एथेरोस्क्लेरोसिस, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारी का खतरा कम होता है

डिस्क्लेमर:

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.