महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं ये ड्राईफ्रूट, खून बढ़ाने के लिए ये अनार का भी बाप

महिलाओं में अक्सर खून की कमी देखी जाती है. उसको बढ़ाने के लिए आज ये अचूक उपाय बताएंगे.

किश्मिश शरीर में तेजी से खून बढ़ाता है. इसी के साथ ये पेट के कब्ज और पाचन क्रिया को भी ठीक करता है.

बता दें कि किशमिश को रोजाना सुबह खाली पेट खाने से शरीर की कई परेशानियां दूर होती है.

मगर किशमिश को भिगोकर खाने के कई फायदे हैं. इससे महिलाओं में खून की कमी पूरी होती है.

साथ ही किशमिश त्वचा को भी अच्छा रखता है.

भिगोई हुई किशमिश को बच्चे से लेकर बूढ़े तक हर किसी को खाना चाहिए.

साथ ही जिनका वजन कम है, वे भी भिगोई हुई किशमिश खा सकते हैं.

कुछ दिनों में ही खून से लेकर पाचन तक शरीर की हजारों बीमारी से छुटकारा मिलेगा.

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