चिकन मटन को भी फेल करती है ये हरी सब्जी, मानसून में मिलेंगे ढेरों फायदे

हरी सब्जियों को सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है.

रोजाना डाइट में हरी सब्जियों को शामिल करने से ये सेहत के लिए वरदान का काम करती हैं.

ये सब्जी हेल्दी होने के साथ साथ कई विटामिन और मिनरल्स से भरी है.

इस सब्जी का नाम लिंगुडा है, इसमें भारी मात्रा में फाइबर प्रोटीन पाया जाता है.

ये सब्जी शरीर के लिए साथ ही इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत बनाने के लिए बहुत लाभदायक है.

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो इस सब्जी को अपनी डाइट में शामिल करें.