300 पार शुगर लेवल भी आ जाएगा झट से नीचें, अगर दूध में मिलाकर पीने लगेंगे ये मसाला

ब्लड शुगर एक लाइलाज बीमारी है. मगर इसके कंट्रोल किया जा सकता है.

इसके लिए अगर आप दूध के साथ किचन में इस्तेमाल होने वाले इस मसाले को पिएंगे, तो आपका शुगर लेवल तुरंत कंट्रोल होगा.

दालचीनी

दालचीनी से ब्लड शुगल लेवल कंट्रोल होता है. इसको दूध के साथ रोजाना लेने से बढ़ा हुआ शुगर लेवल वापिस ट्रैक पर आ जाता है.

रोजाना एक कप दूध में दो चम्मच दालचीनी मिलाकर पिएं. इससे शुगर लेवल नीचे आने लगता है.

दालचीनी में एमीनो एसिड, एंटी ऑक्सीडेंट्स, फाइबर, मैग्नीज, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे गुण पाए जाते हैं.

ये सारी चीजें खून में शुगर लेवल को कम करने में मदद करती हैं.

दालचीनी की तासीर गर्म होती है. इसीलिए ज्यादा मात्रा में इसका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है.

इसीलिए दूध के साथ किचन में इस्तेमाल होने वाले इस आम सी दालचीनी को मिलाकर जरूर पीना चाहिए.

Disclaimer

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