बारिश के मौसम में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया से कैसे बचें?

1. पानी जमा न होने दें

अपने घर में और मोहल्ले में पानी जमा न होने दें क्योंकि ये मच्छरों का परफेक्ट ब्रीडिंग ग्राउंड होता है

2. मछलियों की मदद लें

तालाब और फाउटेन में ऐसी मछलियां रखें जो मच्छरों के लार्वा को खा जाती हैं

3. टंकी को बंद रखें

लोग अक्सर घर के छत पर पानी की टंकी को खुला छोड़ देते हैं, इससे मच्छरों को पनपने का मौका मिल जाता है

4. मच्छरदानी यूज करें

दिन हो या रात, जब भी सोने जाएं, बिस्तर पर मच्छरदानी जरूर लगाएं

5. धूप का सहारा लें

अगर आपको ऐसे इलाके में जाना है जहां मच्छर ज्यादा होते हैं, तो वहां धूप में ही जाएं, क्योंकि तब उनका खतरा कम होता है

6. फुल स्लीव कपड़े पहने

बरसात के मौसम में ऐसे कपड़े पहने जिसके जरिए हाथ और पैर पूरी तरह ढके जा सकें

7. गमले से पानी निकालें

कई बार घर के गमले में पानी जमा हो जाता है, इसे नियमित रूप से बदलें

8. फॉगिंग कराएं

स्थानीय प्रशासन की मदद से अपने मोहल्ले में फॉगिंग जरूर कराएं

9. कूलर साफ रखें

कूलर में डेंगू के मच्छर जमा होते हैं, इसलिए इसकी नियमित सफाई जरूरी है, या फिर इसमें 2 बड़े चम्मच मिट्टी का तेल मिला लें

10. मॉस्किटो रैकेट यूज करें

आजकल बाजार में कई तरह के मॉस्किटो रैकेट मौजूद हैं, इनसे मच्छरों का सफाया करें