ओलंपिक 2024 में जीते 2 मेडल, ये देसी चीजें हैं मनु भाकर की फिटनेस का राज

ओलंपिक 2024

पेरिस में ओलंपिक की शुरुआत हो गई है, शुरुआत से ही पूरे भारत की नजर मनु भाकर पर थी

ओलंपिक विजेता मनु भाकर

ओलंपिक में इस बार मनु भाकर ने इतिहास रच दिया, इसी के साथ उन्होंने 10 मीटर एयर पिस्टल में साउथ कोरिया को हराकर दूसरा मेडल भी भारत के खाते में डाल दिया था

मनु भाकर ने जीता इंडिया के लिए ब्रोंज मेडल

वहीं आपको बता दें की मनु भाकर ने 28 जुलाई को इंडिया के लिए ब्रोंज मेडल जीता था

मनु भाकर की डाइट

आपको बता दें कि मनु भाकर अपनी डाइट का काफी ध्यान रखती हैं, और सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं

सोशल मीडिया पर कुछ तस्वीरें मनु भाकर की काफी चर्चा में हैं जिसमे वो धूप में बैठी नजर आती हैं

बादाम और अखरोट के फायदे

इन तस्वीरों में मनु भाकर काफी सारे नट्स खाती हुई नजर आ रही है, जिसमे भीगे बादाम और अखरोट शामिल हैं

दिमाग की सेहत के लिए बादाम और अखरोट के फायदे

दिमाग की सेहत के लिए बादाम और अखरोट काफी ज्यादा लाभकारी होते हैं, बादाम में मौजूद ओमेगा थ्री और फैटी एसिड से दिमाग काफी तेज होता है

हड्डियों के लिए बादाम और अखरोट के फायदे

हड्डियों की मजबूत करने के लिए आप भी और भीगे हुए बादाम और अखरोट का सेवन कर सकते हैं

ओलंपिक विजेता मनु भाकर

आपकी जानकारी के लिए बता दें की ओलंपिक विजेता मनु भाकर पूरी तरह से वेजीटेरियन हैं