संडे हो या मंडे, ये 3 तरह के लोग भूलकर भी न खाए अंडे, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने

अंडा

हाई प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर अंडा हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

पोषण से भरपूर

पौष्टिक आहार होने के कारण काफी लोग ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक अंडे को अपनी डाइट में शामिल करते हैं.

नुकसान

अंडा बेशक हमारी हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए ये नुकसानदायक भी साबित हो सकता है.

पाचन

अगर आप गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी किसी भी पाचन संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो भूलकर भी अंडा न खाएं वरना परेशानी और बढ़ सकती है.

कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल की समस्या में भी अंडों से परहेज करना चाहिए, खासकर कि अंडे का पीला वाला हिस्सा.

दिल के मरीज

अगर आप हार्ट की बीमारी से परेशान हैं तो ऐसे में अंडों का सेवन करने से बचें, क्योंकि इससे Blood Circulation में रुकावट आ सकती है.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.