अखरोट से भी ज्यादा ताकतवर है ये हरा ड्राई फ्रूट! बच्चों के दिमाग को बनाता है चाणक्य जैसा तेज

अखरोट को दिमाग के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद ड्राईफ्रूट बताया जाता है. मगर क्या आप जानते हैं, इससे ज्यादा भी फायदेमंद एक और ड्राईफ्रूट है.

पिस्ता

पिस्ता में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो दिमाग के विकास के लिए बहुत जरूरी होते हैं.

इससे उनकी एकाग्रता बढ़ती है, साथ ही सोचने समझने की क्षमता में भी विकास होता है.

पिस्ता में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो बच्चों के दिमाग की कोशिकाओं को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है.

इसमें विटामिन ई की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो बच्चों की याददाश्त को ठीक रखता है.

फोलेट दिमाग के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है. इससे बच्चों की सोचने समझने की क्षमता बढ़ती है.

पिस्ता में मौजूद गुलाबी भाग दिमाग के विकास के लिए सबसे फायदेमंद होता है.

इस लिए बच्चों को पिस्ता ड्राईफ्रूट जरूर खिलाना चाहिए. इससे उनका दिमाग तेज होगा.

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