pomegranate benefits: हड्डियों को फौलाद बना देगा ये लाल फल, डायबिटीज पेशेंट्स के लिए है वरदान

pomegranate benefits for imunity

मानसून में फलों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, कुछ फल बारिश के दिनों में इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं.

आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने वाले हैं जो शरीर को सेहतमंद रखने के साथ साथ कई तरह की बीमारी में लाभदायक है.

 पोषक तत्व

अनार कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर है साथ ही ये डायबिटीज की समस्या में काफी लाभदायक है

pomegranate benefits

आपको बता दें कि अनार में विटामिन सी, फाइबर, विटामिन के, आयरन, ओमेगा थ्री जैसे तत्व पाए जाते हैं

डायबिटीज में अनार के फायदे

अनार एंटी डायबिटिक होता है, इसके रोजाना सेवन से शुगर लेवल कम होता है.

दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए अनार ( pomegranate benefits for heart )

हार्ट हेल्थ के लिए अनार काफी लाभदायक है, साथ ही आपको बता दें की इसके रोजाना सेवन से स्ट्रोक का खतरा कम होता है

Disclaimer:

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें