स्किन की कई प्रॉब्लम्स होगी दूर

वजन घटाने में भी मददगार

पेट में कीड़े होने की समस्या से बचाव

शरीर में खून की नहीं होगी कमी

मेंटल हेल्थ के लिए कारगर

पेशाब में होने वाले संक्रमण से बचाव

यूरिनरी इनकंटीनेंस, यूटीआई जैसी समस्या करे दूर

इम्यूनिटी को बूस्ट करने में काफी मदद करते हैं

हाई ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने में करें मदद

आप सूखे भुने हुए कद्दू के बीजों (Pumpkin Seeds) को नाश्ते (Breakfast) के रूप में ले सकते हैं. इसके अलावा आप सोने से पहले भी कद्दू के बीज का सेवन कर सकते हैं. इसका असर कुछ दिनों में देखने को मिलेगा.