घंटो तक बैठकर करते हैं काम, पढ़ाई तो हो जाए सावधान, हो सकती है ये घातक बीमारी
Zee News Desk
Nov 28, 2024
आधुनिक भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग काम के लिए या पढ़ाई के लिए देर तक एक ही स्थान पर बैठे रहते हैं
लेकिन क्या आपको पता है कि एक ही जगह पर काफी देर तक बैठे रहने से हमारे शरीर को कई सारी घातक बीमारियां हो सकती है
एक अध्ययन के मुताबिक ज्यादा देर तक एक ही जगह बैठे रहने से हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द होने लगता है जो शरीर के लिए अच्छा नहीं है
एक ही जगह पर ज्यादा देर तक बैठे रहने से हमारी पीठ और कमर में तेजी से दर्द हो सकता है
घंटो तक एक ही जगह पर बैठे रहने से हमारे शरीर में ब्लड का संचरण स्लो हो जाता है, जिससे हमारे पैरों में सूजन होने की संभावना बढ़ जाती है
देर तक एक ही जगह बैठे रहने से हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म स्लो मोड़ में हो जाता है जो हमारे भारी वजन का कारण बन सकता है
एक ही जगह पर लगातार बैठे रहने से हमारा दिमाग काम करते करते थक जाता है जिससे हमें तनाव होने लगता है
एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें अपने काम के दौरान बीच-बीच में छोटा सा ब्रेक लेते रहना चाहिए
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