चुन-चुनकर शरीर की सारी बीमारियों को बाहर निकाल देगीं ये खास सब्जियां, आज से ही कर दें खाना शुरू

पालक

आयरन से भरपूर पालक डायबिटीज के साथ कई बीमारियों को भी दूर करने में मदद करता है.

मशरूम

मशरूम को खाने से शरीर में हो रहें मेटफॉर्मिन से संबंधित विटामिन बी की कमी को दूर करने में मदद करता है.

हरी बीन्स

हरी बीन्स विटामिन सी , ए और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.

गाजर

गाजर विटामिन ए से भरपूर मात्रा में होता है, शरीर से जुड़ी कई बीमारियों को दूर करने के साथ ही आखों के लिए भी फायदेमंद होता है.

तोरी

तोरी में मौजूद ल्यूटिन और ज़ेक्सेंथिन सहित कैरोटीनॉयड होता है, जो कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों को दूर करने में मदद करता है.

खीरा

खीरा डायबिटीज और वजन को कम करने में फायदेमंद होता है.

टमाटर

टमाटर में लाइकोपीन की मात्रा अधिक होती है, जो कैंसर और हृदय जैसे रोग को दूर भागने में फायदेमंद होते हैं.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.