फेफड़ों और बॉडी की सेहत के लिए हरी सब्जियां बहुत जरुरी होती हैं.
कुछ हरी सब्जियां ज्यादा खाने से हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं और फेफड़ों में गंदगी भरने का कारण बन जातीं है.
इसमें ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है, जो पथरी का कारण बन सकता है और फेफड़ों की सफाई को प्रभावित कर सकता है.
कुछ साग में नाइट्रेट की मात्रा ज्यादा होती है, जो फेफड़ों में गंदगी भर सकती है.
इसमें मौजूद सल्फर कंपाउंड गैस्ट्रिक समस्याएं पैदा करते है, जो सांस लेने में मुश्किल कर सकता है.
ये थायराइड को प्रभावित करते हैं और फेफड़ों की कैपेसिटी को कम कर सकते हैं.
इसमें फाइटेट्स होते हैं, जो कुछ पोषक तत्वों के एब्सॉर्प्शन को रोक सकते हैं.
गोभी में गिटोजेन्स होते हैं, जो थायराइड को प्रभावित कर सकते हैं और फेफड़ों में गंदगी भर सकते हैं.
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर