जामुन खाने के इतने फायदे शायद नहीं जानते होंगे आप

भारत के मशहूर न्यूट्रीशन एक्सपर्ट निखिल वत्स ने बताया कि हमें जामुन क्यों खाना चाहिए

1. पिंपल्स

अगर आपके चेहरे पर मुंहासे बार-बार आते हैं तो आज ही जामुन खाना शुरू कर दें

2. ब्लड क्लीनिंग

सेहतमंद रहने के लिए खून का साफ रहना बेहद जरूरी है. जामुन खाने से ब्लड क्लीन होता है

3. आंख

जामुन खाने से आंखों की परेशानियां काफी हद तक कम हो जाती है

4. कान

कान नें जख्म निकलने पर जामुन की गुठली को पीसकर शहद में मिला लें और कान में 1 या 2 बूंद डाल लें

5. दांत दर्द

जामुन के पत्तों को जलाकर उसकी राख बना लें और फिर इसे मंजन की तरह दांतों पर मलें, दर्द दूर हो सकता है

7. डायरिया

जामुन को पेट के लिए भी लाभकारी माना जाता है, इसे खाने से डायरिया जैसी बीमारी नहीं होती

8. किडनी स्टोन

जामुन खाने से किडनी स्टोन टूटकर यूरिन के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाता है

9. डायबिटीज

जामुन में हाइपोग्लाइसिमिक प्रॉपर्टीज पाई जाती है जो ब्लड शुगर को कम करने में मदद करते हैं

10. खून की कमी

अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है तो वो जामुन खाने से दूर हो सकती है

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.