परवल की मिठाई लिमिट में क्यों खाना चाहिए? जानिए इसके बड़े नुकसान

परवल की मिठाई का टेस्ट हम में से ज्यादातर लोगों को पसंद आता है

लेकिन इस मिठाई को ज्यादा नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें काफी मात्रा में चीनी का इस्तेमाल होता है

ये मिठाई कम क्यों खाएं?

डायटीशियन आयुषी यादव ने बताया कि अगर आप परवल की मिठाई अधिक मात्रा में खाएंगे तो सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकता है

1. मोटापा

जब आप परवल की मिठाई का सेवन अधिक मात्रा करते हैं तो शुगर फैट में बदलने लगता है जो मोटापे का कारण बनता है

2. कोलेस्ट्रॉल

परवल की मिठाई खाने की वजह से नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जो कई बीमारियों की जड़ है

3. हाई बीपी

जब परवल की मिठाई खाने से नसों में एलडीएल बढ़ेगा तब हाई ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा हो जाएगी

4. हार्ट अटैक

हद से ज्यादा परवल की मिठाई खाने से हार्ट अटैक का रिस्क काफी ज्यादा बढ़ जाता है

5. डायबिटीज

ज्यादा परवल की मिठाई खाने से डायबिटीज का खतरा पैदा हो जाएगा, इसलिए इससे परहेज करें

6. इनडाइजेशन

कुछ लोग एक बार में ढेर सारा परवल की मिठाई खा जाते हैं जिसके कारण इनडाइजेशन का खतरा पैदा हो जाता है