बर्फी देखकर कंट्रोल नहीं कर पाते, ज्यादा खाएंगे तो होंगे ऐसे नुकसान

बर्फी एक ऐसी मिठाई है जिसे हर मौके पर पसंद किया जाता है

शादी और पार्टी से लेकर आम दिनों में भी बर्फी बड़े चाव से खाई जाती है

बर्फी में चीनी और फैट होता है, जो सेहत के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं है

ज्यादा खाने के नुकसान

डाइटीशयन आयुषी यादव ने बताया कि अगर आप हद से ज्यादा बेसन की बर्फी खाएंगे तो सेहत को क्या क्या नुकसान हो सकते हैं

1. मोटापा

जब आप बेसन की बर्फी का सेवन अधिक मात्रा करते हैं तो शुगर फैट में बदने लगता है जो मोटापे का कारण बनता है.

2. कोलेस्ट्रॉल

बेसन की बर्फी खाने की वजह से नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जो कई बीमारियों की जड़ है

3. हाई बीपी

जब बेसन की बर्फी खाने से नसों में एलडीएल बढ़ेगा तब हाई ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा हो जाएगी

4. हार्ट अटैक

हद से ज्यादा बेसन की बर्फी खाने से हार्ट अटैक का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है

5. डायबिटीज

ज्यादा बेसन की बर्फी खाने से डायबिटीज का खतरा पैदा हो जाएगा, इसलिए इससे परहेज करें

6. इनडाइजेशन

अगर बेसन की बर्फी एक लिमिट से ज्यादा खाएंगे तो पेट की परेशानी बढ़ सकती है