न्यूट्रीशनिस्ट निखिल वत्स के मुताबिक गाजर विटामिन ए का रिच सोर्स होता है, जिसमें बीटा-कैरोटीन भी पाया जाता है
शकरकंद विटामिन ए और अन्य लाभकारी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं
पालक जैसी गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां विटामिन ए के साथ-साथ अन्य विटामिन और मिनरल्स से भी भरपूर होती हैं
पालक की तरह, केल एक हरी पत्तेदार सब्जी है जो अन्य पोषक तत्वों के साथ-साथ विटामिन ए की भी महत्वपूर्ण मात्रा प्रदान करती है
लाल शिमला मिर्च न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि विटामिन ए का भी एक अच्छा स्रोत होती है, खासकर जब वे पके और चमकीले रंग की हों
आमतौर पर सर्दियों में मिलने वाला स्क्वैश बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है और विटामिन ए की एक स्वस्थ खुराक प्रदान करता है
मीठे-रसीले आमों में बीटा-कैरोटीन होता है, जो इन्हें विटामिन ए का एक अच्छा सोर्स बनाता है
खरबूजा आपके विटामिन ए के सेवन को बढ़ाने का एक ताजा तरीका है
जानवरों का लिवर, खास तौर से बीफ लिवर, रेटिनॉल में बहुत अधिक होता है, जो विटामिन ए का सक्रिय रूप है
कॉड लिवर ऑयल विटामिन ए का एक शक्तिशाली स्रोत है और इसमें लाभदायक ओमेगा -3 फैटी एसिड भी होते हैं