नाखून पर बना ये सफेद निशान है खतरे का संकेत, शरीर में होती हैं इन 5 चीजों की भारी कमी

आपने अक्सर अपने नाखूनों पर सफेद निशान देखे होंगे. ये आपके खराब स्वास्थ के बारे में बताते हैं.

आइए जानते हैं कि अगर नाखून पर ये सफेद निशान हैं, तो आपको किन किन चीजों की भारी कमी है?

जिंक की कमी

जिंक की कमी से नाखूनों में कमजोरी और सफेद धब्बे हो सकते हैं.

कैल्शियम की कमी

कैल्शियम की कमी से नाखून कमजोर हो सकते हैं और उनमें सफेद धब्बे दिखाई दे सकते हैं.

प्रोटीन की कमी

प्रोटीन की कमी से नाखून कमजोर और भंगुर हो सकते हैं.

विटामिन की कमी

विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन सी और विटामिन ई की कमी से भी नाखूनों पर सफेद धब्बे हो सकते हैं.

फंगल संक्रमण

नाखूनों में फंगल संक्रमण एक आम समस्या है जो नाखूनों को पीला, मोटा और भंगुर बना सकती है.

नाखूनों पर इन सफेद निशानों को हल्के में ना लें. इसके लिए आप तुंरत अपने शरीर का खास ध्यान रखने लगें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.