सफेद नमक के बजाए सेंधा नमक क्यों खाना चाहिए?

Jun 24, 2024

1. डाइजेशन

डाइटीशियन आयुषी यादव के मुताबिक जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है उनके लिए सेंधा नमक एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है

2. मांसपेशियों में ऐंठन

अगर आपको मांसपेशियों में ऐंठन रहती है तो आज ही सेंधा नमक खाना शुरू कर दें

3. मेटाबॉलिज्म

जो लोग नियमित तौर से सफेद नमक की जगह काला नमक खाते हैं उनका मेटाबॉलिज्म बेहतर हो जाता है

4. मसूड़ों से खून

मसूड़ों से खून निकलने की समस्या होने पर आप गुनगुने पानी और सेंधा नमक के सॉल्यूशन से कुल्ला करें

5. ब्लड प्रेशर

सफेद नमक को हाई बीपी की वजह माना जाता है, अगर शुरुआत से ही सेंधा नमक खाएंगे तो भविष्य में ये परेशानी नहीं होगी

6. हार्ट

जब सेंधा नमक खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल होगा, तब दिल की बीमारियों का खतरा भी कम हो जाएगा

7. वेट लॉस

काला नमक फैट बर्न करने में मदद कर सकता है, इसका इस्तेमाल सफेद नमक की जगह करें

8. सिरदर्द

सेंधा नमक को तेल में मिलाकर सिर पर मालिश करने से सिरदर्द दूर हो सकता है

9. मेंटल हेल्थ

सेंधा नमक को डेली डाइट में शामिल करने से दिमागी परेशानी से राहत मिल सकती है

10. स्किन

सेंधा नमक खाने से बॉडी डिटॉक्स हो जाती है, जिससे स्किन प्रॉब्लम्स से आजादी मिलती है

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