मालपुआ जमकर कभी न खाएं, हो सकती हैं ये बड़ी दिक्कतें

नॉर्थ इंडिया में मालपुआ बड़े चाव से खाया जाता है

खासकर त्यौहारों में मालपुए की वजह से रौनक बढ़ जाती

लेकिन मालपुए में शुगर और ऑयल की मात्रा अधिक होती है, जो सेहत के लिए सही नहीं है

आइए डाइटीशियन आयुषी यादव से जानते हैं कि मालपुआ खाना सेहत के लिए क्यों इतना बुरा है

1. मोटापा

मालपुए में मौजूद तेल और चीनी इसे हाई कैलोरी डाइट बनाते हैं जो मोटापे की बड़ी वजह है

2. डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों के लिए मालपुए का सेवन सही नहीं है, क्योंकि इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है

3. हाई कोलेस्ट्रॉल

मालपुए का अधिक सेवन आपकी नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा सकता है

4. हाई ब्लड प्रेशर

जो लोग अधिक मात्रा में मालपुआ खाते हैं उनको हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत हो सकती है

5. हार्ट डिजीज

मालपुए को हद से ज्यादा नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे दिल की बीमारियां हो सकती हैं

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.