चाय आपके शरीर में मौजूद आयरन को सोख लेती है

सुबह-सुबह चाय पीने वाले ध्यान दें, इन बातों का ख्याल रखें..होंगे फायदे

अगर आप सुबह चाय अधिक मात्रा में पीते हैं तो उसके कुछ नुकसान हो सकते हैं

एक्सपर्ट्स के मुताबिक खाली पेट चाय नहीं पीना चाहिए और एक या दो कप ही चाय पीना चाहिए

इससे पाचन तंत्र कमजोर पड़ जाता है, इससे एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है

चाय ने नींद कम हो जाती है इससे मानसिक और शारीरिक समस्या हो जाती है

चाय में मौजूद कैफीन मेलाटोनिन उत्पादन पर ब्रेक लगा सकता है, जिसका सीधा असर नींद पर पड़ता है.

इतना ही नहीं चाय से दिल से जुड़ी परेशानी हो जाती है

चाय में मौजूद कैफीन हार्ट बर्न जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है

यह सामान्य जानकारी पर है, डॉक्टर की सलाह जरूर लें