फायदे नहीं, जान लें अनार खाने के नुकसान भी

अनार

अनार खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होता है

विटामिन सी

अनार में विटामिन सी और बी भरपूर मात्रा में होता है. साथ ही मैग्नीशियम, जिंक, पोटेशियम, फास्फोरस और सेलेनियम भी इसमें भरपूर मात्रा में होता है

फायदे और नुकसान

हालांकि, सिर्फ फायदे ही नहीं अनार खाने के कुछ नुकसान भी हैं, जानते हैं फायदे और नुकसान दोनों के बारे में

सूजन में फायदा

अनार में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं और सूजन को भी कम करते हैं

कैंसर से बचाव

कैंसर के मरीजों को डॉक्टर अनार का जूस पीने की सलाह देते हैं. अनार प्रोस्टेट कैंसर सेल्स को रोकने में मदद करता है और कैंसर के जोखिम को भी कम करता है

पाचन

आंतों की सूजन को कम करके पाचन में सुधार करने में मदद करता है अनार का जूस.

गठिया

जोड़ों के दर्द और गठिया के दर्द व सूजन में भी अनार का जूस फायदेमंद होता है.

नुकसान

लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को अनार का जूस कम मात्रा में पीना चाहिए.

दस्त

दस्त के दौरान भी अनार और अनार के जूस का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है

स्किन प्रॉब्लम

अगर आप अनार का रस अपनी स्किन पर लगाते हैं तो कई लोगों को खुजली, सूजन या फिर सांस लेने में परेशानी हो सकती है