30 के बाद इस तरह रखें स्किन का ध्यान

30 की उम्र पार करते ही हमारी स्किन ढीली और बेजान होने लगती है. लेकिन सही तरीके से केयर की जाए तो आप एजिंग साइन्स को सालों साल खुद से दूर रख सकती हैं

क्लिंजर

जेंटल क्लिंजर से अपने चेहरे को हर दिन कम से कम 2 बार वॉश करें. फिर चाहे आप पूरा दिन घर पर ही क्यों न हों

एक्सफोलिएट

हफ्ते में कम से कम 1 बार चेहरे पर सक्रब जरूर करें. इससे लिए आप सॉफ्ट ब्रश का भी इस्तेमाल कर सकती हैं

फेशियल सीरम

मार्केट में कई अच्छे फेशियल सीरम उपलब्ध हैं. आप अपनी स्किन की जरूरत के हिसाब से इसे अपने स्किन केयर में शामिल करें

सनस्क्रीन

स्किन केयर रुटीन सनस्क्रीन के बिना अधूरा है. दिन में कम से कम 2 बार चेहरे पर सनस्क्रीन अप्लाई करना ना भूलें

अंडर आई क्रीम

सबसे पहले आंखों के नीचे ही झुर्रियां नजर आती हैं. इसलिए 30 के बाद अंडर आई क्रीम को भी स्किन केयर रुटीन में शामिल करें

फेशियल

अगर आपके पास पार्लर में जाकर फेशियल करवाने का वक्त नहीं है तो घर पर ही विटामिन सी युक्त फेस पैक हफ्ते में 1 बार लगाना शुरू कर दें

अच्छी नींद

अगर आपकी नींद अच्छी नहीं है तो उसका असर चेहरे पर साफ नजर आता है. हेल्दी स्किन के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें

हाइड्रेशन

हाइड्रेटेड स्किन पर एजिंग साइन भी देर से दिखाई देते हैं. अच्छे स्किन केयर के साथ-साथ दिन भर खूब सारा पानी पीना भी जरूरी है

वर्कआउट

इन सबके अलावा हर दिन कम से कम आधा घंटा वर्कआउट के लिए निकालें