15-20 दिन तक खाली पेट पिएं भीगी किशमिश का पानी, पिंपल्स-मुंहासे सब होंगे छूमंतर

किशमिश के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, पोटिशियम और अन्य पोषक तत्व भी शामिल होते हैं.

खाली पेट किशमिश का पानी पीने से न केवल प्यास बुझती है, बल्कि रात को हुई डिहाइड्रेशन भी दूर होती है.

किशमिश में आयरन होता है, जो खून की मात्रा बढ़ाने और रेड ब्लड सेल बनाने में मदद करता है. इससे एनीमिया जैसी बीमारियों से बचाव होता है.

किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करते हैं.

किशमिश का पानी पीने या भीगी किशमिश खाने से खून साफ होता है. जो कि हमारे स्किन को हेल्दी बनाता है.

किशमिश में मौजूद फाइबर कब्ज से राहत दिलाते हैं और पाचन शक्ति को मजबूत करते हैं.

किशमिश का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और हेयर फ़ॉल कम होता है.

15-20 दिन रोजाना किशमिश का पानी पीने या भीगी किशमिश खाने से पिंपल्स-मुंहासे की समस्या दूर होती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.