महीनेभर इन 5 तरीकों से कर लें मखाने का सेवन, चेहरे की चमक चांद को करेगी फेल

चेहरे पर बढ़ती उम्र के साथ झुर्रियां आना आम बात है.

लेकिन मखाने का सेवन कर के इसे कम भी किया जा सकता है.

100 ग्राम मखाने में 9.7 ग्राम प्रोटीन होता है और 14.5 ग्राम फाइबर होता है.

मखाने में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो शरीर से फ्री रेडिकल्स को मिटा कर स्किन को चमकदार रखता है.

चेहरे पर झुर्रियां हटाने के लिए मखाने का दूध के साथ सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है.

मखाना एक कसैला पदार्थ है जो त्वचा के Open pores को बंद कर के काले धब्बे हटाता है.

मखाने में ओमेगा-3 फैटी एसिड और जिंक होता है जो चेहरे पर मुंहासों को गायब कर देता है.

साथ ही यह चेहरे पर से पिगमेंटेशन को कम करके त्वचा को जवान रखता है.

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