सर्दियों में मोरिंगा की सब्जी खाने के 5 जबरदस्त फायदे
Zee News Desk
Jan 07, 2025
सर्दियों में मोरिंगा एक सुपरफूड्स माना जाता है.
इसका ज्यादातर सेवन दक्षिण भारत के लोग करते हैं.
मोरिंगा का इस्तेमाल आयुर्वेदिक औषधि की तरह भी कहा जाता है.
इससे शरीर को फाइबर, कार्बोहाइडेरट, विटामिन और कई मिनलर्स पाए जाते हैं.
मोरिंगा का रोजाना सेवन करने से बालों और स्किन को मजबूती मिलती है.
मोरिंगा का सेवन करने से लीवर भी स्वस्थ रहता है, बैड कोलेस्ट्राल कम होता है.
मोरिंगा के सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती है और पाचन तंत्र सवस्थ रहता है.
मोरिंगा के अंदर एंटीआक्सीडेट के गुण पाए जाते हैं, जिससे सेहत हरी-भरी रहती है.
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