टॉयलेट में घंटों बैठने के बाद भी नहीं साफ हो रहा है पेट? तो सुबह पीना शुरू कर दें ये ड्रिंक्स

अगर सुबह आपका पेट साफ न हो तो पूरा दिन अजीब-सा महसूस होता है. यहां तक की लोग चिड़चिड़े हो जाते हैं.

अगर आपका भी टॉयलेट में घंटों बैठने के बावजूद पेट साफ नहीं हो रहा है तो आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं.

कब्ज की समस्या ज्यादातर जंक फूड, ज्यादा मसाले और गैस की समस्या की वजह से हो सकती है, तो चलिए जानते हैं कब्ज से कैसे बचा जा सकता है.

गर्म पानी का सेवन-

सुबह उठने के बाद 1 गिलास गुनगुने पानी पीना चाहिए. इससे पेट होने में आसनी होगी.

जीरे का पानी-

सुबह पेट साफ करने के लिए 1 चम्मच जीरे को पानी में उबालकर उसका सेवन करें. इससे पेट आसनी से साफ हो जाएगा.

नींबू पानी-

सुबह के समय गुनगुने पानी में एक नींबू का रस और काला नमक मिलाकर पिएं. इससे कब्ज की परेशानी दूर होगी.

हर्बल टी का सेवन-

सुबह के समय चाय और कॉफी का सेवन करने से भी कब्ज की समस्या हो सकती है. इस लिए आप सुबह के समय हर्बल टी पीएं.

सेब का सिरका-

सेब का सिरका पेट साफ करने के अच्छा माना जाता है.सुबह के समय एक गिलास में गुनगुने पानी में 2 चम्मच सिरका मिलाकर पी सकते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.