शादी-ब्याह में भूलकर भी ना खाएं ये 5 चीजें, नहीं तो कैलोरी और फैट का गोदाम बन जाएगा शरीर
Zee News Desk
Nov 25, 2024
नवंबर आते ही पूरे देश में शादियों की भरमार लग जाती है.
शादी के माहौल में कई तरह के भोजन भी होते हैं जिसे लोग बहुत मजे के साथ खाते हैं.
लेकिन शादी में इन 4 खानों से आपके शरीर में कैलोरी आसमान पर पहुंच सकती है.
पनीर बटर मसाला
इसे खाने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा काफी अधिक होती है.
कुल्चा
यह मैदे से बने होते हैं और इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 का होता है जो शुगर लेवल को बढ़ा सकते हैं.
मालपुआ
कैलोरी से भरपूर यह मीठी चीज आपके शुगर लेवल को काफी ज्यादा बढ़ा सकती है.
बिरयानी
इसमें कैलोरी के साथ फैट की मात्रा भी अधिक होती है जो वजन बढ़ा सकते हैं.
छोले भटूरे
छोले सेहत के लिए अच्छे होते हैं लेकिन भटूरे मैदे से बने होते हैं और तेल में तले होने के कारण यह फैट बढ़ा सकते हैं.
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