यूरिक एसिड बढ़ने पर गलती से भी न खाएं ये 5 चीजें, बढ़ जाएगी समस्या

सही खान-पान न होने की वजह से शरीर में यूरिक एसिड की समस्या बढ़ जाती हैं.

ऐसे कुछ विशेष चीजों के सेवन का ध्यान रखना होता है. इस दौरान कई चीजों को खाने से बचना चाहिए.

इन फूड्स के सेवन से शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ जाता है, जो यूरिक एसिड की समस्या को बढ़ाता है.

हाई यूरिक एसिड की समस्या में इन 5 चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए.

मीट और सी फूड

हाई यूरिक एसिड में मीट और सी फूड खाने से बचना चाहिए. ये हाई यूरिक एसिड वालों के लिए हानिकारक हो सकता है.

स्वीट ड्रिंक्स

इस दौरान ज्यादा मीठा खाने और स्वीट ड्रिंक्स से भी बचना चाहिए. कोल्ड ड्रिंक, सॉफ्ट ड्रिंक्स, और पैक्ड जूस फ्रुक्टोज और शुगर से भरपूर होते हैं, जो हानिकारक साबित हो सकते हैं.

शराब

शराब में प्यूरिन की मात्रा भरपूर होती है. इसके सेवन से आपका यूरिक एसिड बढ़ सकता है.

ज्यादा प्रोटीन वाली चीजें

हाई प्रोटीन फूड्स से परहेज करें. इनमें प्यूरीन की मात्रा भपुर होती है, जो आपको नुकसान पंहुचा सकते हैं.

जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड्स

यूरिक एसिड की समस्या में जंक या प्रोसेस्ड फूड्स में प्यूरिन की मात्रा अधिक होती जो यूरिक एसिड लेवल बढ़ा सकते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़े तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें