ये 5 हरे फल नसों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल की कर देंगे छुट्टी

शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या होने पर कई तरह-तरह की समस्या भी देखने को मिल सकती है.

अगर आप चाहते हैं, की शरीर से सारा बैड कोलेस्ट्रॉल बाहर आ जाएगा और शरीर की सफाई हो जाए, तो कुछ फलों का सेवन करना ही चाहिए.

हरे सेब

आपको अपनी डाइट में हरे सेब फलों का सेवन करना ही चाहिए. ये विटामिन से भरपूर होता है. नसों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर देता है.

आंवला

आंवला काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने के लिए जरूरी होता है.

एवोकाडो

एवोकाडो को आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना ही चाहिए. बुरे कॉलेस्ट्रोल को झट से बाहर कर देती है.

कीवी

कीवी कई गुणों से भरपूर माना जाता है. गंदे कॉलेस्ट्रोल को बाहर करने में आपकी मदद करता है.

अंगूर

अंगूर खाना काफी लोगों को खूब पसंद होता है. गंदे कॉलेस्ट्रोल को शरीर में आने भी नहीं देता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.