फेफड़ों के लिए वरदान हैं ये 5 ड्रिंक्स, जमी गंदगी को खींच करेंगे बाहर

स्मोकिंग, धूल-मिट्टी और खराब खानपान की वजह से लोगों की फेफड़ों में गंदगी जमा हो जाती है.

ऐसे में आज आपको बताएंगे कि फेफड़ों के लिए 5 ऐसी बेस्ट ड्रिंक्स के बारे में, जो फेफड़ों में जमी गंदगी को खींचकर बाहर करेंगे.

अदरक का पानी-

अदरक में बहुत से औषधीय और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. जिसके सेवन से फेफड़ों की जमी गंदगी को बाहर निकालने में मदद मिलती है.

दालचीनी का पानी-

औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण मौजूद होते हैं. इसके सेवन से फेफड़े डिटॉक्स होते हैं.

मुलेठी का पानी-

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से युक्त मुलेठी में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके सेवन से श्वसन तंत्र मजबूत बनता है.

तुलसी का पानी-

तुलसी का पानी पीने से भी फेफड़े डिटॉक्स होते हैं और उन्हें मजबूती मिलती है.

ग्रीन टी-

ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं. जिससे फेफड़ों की सूजन को कम करने और स्मोकिंग के प्रभाव को कम किया जा सकता है.

इसके अलावा आप फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए हर रोज प्राणायम और एक्सरसाइज के साथ स्टीम थेरेपी का सहारा ले सकते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.