इन 5 लोगों को नहीं खाना चाहिए पालक का साग, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने

हरी पत्तेदार सब्जियां लोगों को ठंड में खाना बेहद ही पसंद होती है. पोषण का खजाना भी माना जाता है.

काफी लोग पालक के साग को खाना काफी ज्यादा पसंद करते हैं. सेहत के लिए गुणकारी माना जाता है लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन भारी भी पड़ सकता है.

पालक में ऑक्सलेट्स की मात्रा काफी होती है, जो लोग किडनी स्टोन के मरीज हैं उनको पालक का साग नहीं खाना चाहिए.

थायरॉयड के मरीजों को भी पालक के साग का सेवन नहीं करना चाहिए. पालक में गोइट्रोजेनिक होता है.

अगर आप खून को पतला करने वाली दवाई ले रहे हैं, तो भी आपको पालक का सेवन नहीं करना है.

शरीर में हाई सोडियम लेवल की मात्रा को भी पालक काफी ज्यादा बढ़ा सकता है.

पाचन से जुड़ी समस्या वाले लोगों को भी पालक का कम सेवन करना चाहिए.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.